秋の始まりに寄せてー静けさの中にある豊かさ

2025年10月3日 2025年9月9日 blog writer

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秋の始まりに寄せてー静けさの中にある豊かさ

ふと朝、窓を開けたときの空気に、夏とは違う静けさを感じる瞬間があります。肌に触れる風が少しだけ冷たく、澄んだ空気にかすかに金木犀の香りが混じっているような…。そんなとき、「ああ、秋が始まったんだな」と心のどこかで気づきます。

小さな変化に気づく季節

秋の始まりを知らせてくれるのは、目立つ変化ではなく、むしろ日常に潜む小さな兆しです。夕方が少し早くなり、セミの声が静まり、代わりにコオロギの音が響き始める。朝露が草の葉先に残るようになり、日差しもどこか柔らかく感じられます。

そうした小さな変化に気づくとき、私たちは自然と「今」を見つめる心を取り戻すのかもしれません。忙しさの中で忘れていた感覚が、秋という季節によってそっと呼び覚まされていく。そんな気がするのです。

味覚の秋、実りの秋

秋の楽しみといえば、やはり「食」でしょう。新米に、栗、さつまいも、きのこ、梨、柿…自然の恵みが豊かに実る季節です。特に最近では、スーパーに並ぶ旬の食材を見るたびに、季節の巡りを感じるようになりました。

料理が少し楽しくなるのも、秋の始まりならではかもしれません。炊き込みご飯やきのこの味噌汁、焼き芋の香ばしさは、どこか懐かしく、ほっとする味です。食を通して、体の中から秋を感じる。それもまた、この季節の魅力です。

心の中に余白を作る時間

夏の終わりには、少しの寂しさがあります。それは、にぎやかだった日々が過ぎ去ったあとの、静けさへの戸惑いかもしれません。しかし、その静けさは決して空虚ではなく、むしろ心の中に余白を作るための時間のように思います。

読書をしたり、散歩をしたり、夜空を見上げたり——秋は自分と向き合うのにちょうどいい季節です。外が静かになると、内側の声にも耳を傾けやすくなる。そんな静寂の中で、ふと気づくことや、忘れていた夢を思い出すこともあるでしょう。

季節の移ろいを大切に

「秋は物思う季節」とよく言われますが、それは決して悲しみではなく、深まりゆく時間の中で、自分を見つめ直すことへの自然な感情なのだと思います。気温や風景が変わることで、私たちの心もまた少しずつ変化していく。それが四季と共に生きるということなのでしょう。

秋の始まりには、急がず、無理をせず、ゆっくりと変わっていく自分を受け入れる時間を持ちたいものです。季節の変わり目にこそ、自分を労わることの大切さを感じます。

今年の秋、あなたはどんな風に過ごしたいですか？

焚き火の音を聞きながら、静かな夜を楽しむのもいいでしょう。紅葉を求めて小さな旅に出るのも素敵です。どんな過ごし方でも、秋の始まりにはそれを優しく受け止めてくれる空気があります。

この秋が、あなたにとって心穏やかな時間となりますように。

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