冬の調理レク：あたたかいスープと笑顔を囲んで
冬の調理レク：あたたかいスープと笑顔を囲んで 寒さが本格的になり、吐く息も白くなる季節。冬は、自然と人との距離を縮めてくれる、不思議なあたたかさを持っています。そんな冬のある日、施設では「調理レク」として、参加者の皆さん […]
心も体もぽかぽかに。冬のごちそう、鍋物の魅力
心も体もぽかぽかに。冬のごちそう、鍋物の魅力 寒さが日に日に増してくる冬。吐く息が白くなり、指先がかじかむ季節になると、なぜか無性に恋しくなるものがあります。それは、湯気の立ちのぼる鍋料理。ぐつぐつと煮える音、立ち上る香 […]
冬の低温やけど対策｜気づかぬうちに進行する隠れ火傷を防ぐポイント
冬の低温やけど対策｜気づかぬうちに進行する隠れ火傷を防ぐポイント 冬になると、こたつや電気毛布、カイロなどの暖房器具が欠かせなくなります。身体を温めてくれる便利なアイテムですが、同時に注意したいのが「低温やけど」です。高 […]
OAスキルが未来をひらく：就労支援B型から始める私の就職準備
OAスキルが未来をひらく：就労支援B型から始める私の就職準備 「就職したい。でも、どうすればいいのか分からない」 そんな思いを抱えていた私にとって、就労支援B型事業所はまさに「スタート地点」でした。精神的な不調や障害によ […]
正月明けの体調管理で一年のスタートを整える
正月明けの体調管理で一年のスタートを整える 年末年始は、家族や友人と過ごす時間が増え、普段より食事や生活リズムが乱れがちになります。楽しい時間のあとに待っているのが、「正月明けのだるさ」。仕事始めにエンジンがかからない、 […]
B型からはじまる、私のリスタート
B型からはじまる、私のリスタート ― パソコンと向き合う、わたしの毎日 ― 「働きたいけど、フルタイムは無理かもしれない」 「人間関係がつらくて、前の職場は続かなかった」 そんな思いを抱えながら、ずっと“社会”から少し距 […]
冬季うつを軽減するための実践的なセルフケア｜今日から始められる6つの対策
冬季うつを軽減するための実践的なセルフケア｜今日から始められる6つの対策 冬になると、理由もなく気分が落ち込んだり、朝起きるのがつらくなったり、やる気が出ないと感じることがあります。こうした不調は、単なる気のせいではなく […]
風邪をひかないためにできること：日常の小さな工夫で免疫力アップ！
風邪をひかないためにできること：日常の小さな工夫で免疫力アップ！ 季節の変わり目や寒暖差が激しい時期になると、「また風邪をひいてしまった」という声をよく耳にします。特に忙しい現代人にとって、体調を崩すことは仕事や日常生活 […]
七草の日──暮らしのリズムを取り戻す日
七草の日──暮らしのリズムを取り戻す日 お正月のにぎわいが少しずつ遠のき、街の空気に静けさが戻ってくる頃。 カレンダーの上では、1月7日──「七草の日」がやってきます。 この日は、春の七草を刻んでおかゆに入れ、無病息災を […]
