季節の変わり目に感じる「むくみ」新着!!
季節の変わり目に感じる「むくみ」 なんとなく不調…それ、体からのサインかも？ 春から夏、夏から秋、秋から冬。季節が切り替わるタイミングになると、「朝起きたら顔がむくんでいる」「夕方になると脚が重だるい」「指輪がきつい気が […]
ぞうとおじさん －ドラえもんが発信する平和教育－
こんにちは。あるペンです。 あるペン、幼稚園の時に、従兄から『ドラえもん』の漫画を10巻どかんと貰った事があります。あるペンが貰ったと言うよりは、３姉妹に下賜されたのです。ありがたやー。 なので、あるペンは幼稚園児の […]
心を整える、メンタルに効く食べ物たち
心を整える、メンタルに効く食べ物たち 忙しい毎日。ストレスや不安、イライラが積み重なると、気づかないうちに心が疲れてしまうことがあります。そんなとき、私たちはつい「休むこと」や「癒やしの時間」を意識しますが、実は食べ物も […]
筋トレで効果が出るまでの期間は3ヶ月！！継続が結果を生む理由
筋トレで効果が出るまでの期間は3ヶ月！！継続が結果を生む理由 「筋トレを始めてみたけど、なかなか成果が出ない…」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。SNSでは「1ヶ月で腹筋バキバキ！」といった派手な変化 […]
わたしの小さな旅 — 天王寺駅周辺散策
わたしの小さな旅 — 天王寺駅周辺散策 都会の喧騒と、ひとときの静けさがほどよく混ざり合う街、天王寺。わたしはふと「今日は、どこか近くで“旅気分”を味わいたいな」と思い、地下鉄・JR・近鉄とアクセス抜群のこのエリアを訪ね […]
食いだおれの街・大阪「道頓堀」を歩く！グルメとネオンの魅力たっぷり観光レポ
食いだおれの街・大阪「道頓堀」を歩く！グルメとネオンの魅力たっぷり観光レポ 大阪を代表する繁華街・道頓堀（どうとんぼり）。大阪ミナミの中心地・難波（なんば）駅から歩いてすぐの場所に広がるこのエリアは、**「食いだおれの街 […]
体調と相談しながら働く：精神障がいのある人の“ちょうどいい”仕事探し
体調と相談しながら働く：精神障がいのある人の“ちょうどいい”仕事探し 「働きたい。でも、無理はしたくない」——精神障がいのある人が仕事を探すとき、多くの方がこのジレンマに直面します。体調が日によって違う中で、安定して働く […]
夏至とは何か──一年で最も昼が長い日を味わう
夏至とは何か──一年で最も昼が長い日を味わう 6月下旬、日本列島が梅雨の只中にある頃、私たちは静かに「夏至（げし）」を迎えます。夏至は、二十四節気のひとつで、一年のうちで最も昼が長く、夜が短い日。太陽の力が最も強くなるこ […]
起きるのがしんどい朝に、わたしがしていること
起きるのがしんどい朝に、わたしがしていること 目覚ましが鳴る。布団の中で目を開ける。でも、体が全然動かない。 「あと5分だけ……」と目を閉じてしまう朝、ありませんか？ わたしはあります。というか、しょっちゅうです（笑）。 […]
iPhoneとAndroid、2026年の今あらためて考える“自分に合うスマホ”とは？
iPhoneとAndroid、2026年の今あらためて考える“自分に合うスマホ”とは？ スマートフォンが登場して十数年。性能が成熟し、どの機種を選んでも大きな不満が出る時代ではなくなりました。それでも、「iPhone派」 […]